こんにちは～。ゴールデンウィークで行楽シーズンだから旅行や外食でついつい食べてしまいますよね笑 ダイエットしてるのに、おいしそうな食べ物をSNSでみたり友だちにごはん行こうって誘われたりしたり食べるの我慢してストレスでヤケ食いしちゃってダイエ…

こんばんは。 最近冷え込んできましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 寒い時期は、ダイエットに最適ですが、ダイエットに成功するか失敗するかの明暗を分けるのは“体癖”だと気付きました。 ちなみに、体癖とは人には1種～12種の体癖があり、なんと…